具材3つ！
豚たまご鍋
あっという間に作れるスピード鍋レシピをご紹介♪豚肉を切ったらあとは煮るだけで完成です！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
417kcal
炭水化物
5.3g
脂質
31.1g
たんぱく質
23.6g
糖質
4.1g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は2cm幅に切る。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったら豚肉を加える。再び煮立ったらアクを取り除き、もやしを加えてふたをし、もやしがしんなりとするまで弱火で2〜3分煮る。卵を加えてふたをし、お好みのかたさになるまで2分ほど煮る。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり1.1gの減塩となります。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 作ったけど、卵を買うのを忘れてそれでも美味しく出来ました。
彗星
次はきのこ類も入れて作りたいですichinana
皆さんのコメントを参考に下記でつくってみました。 ・しょうゆ：大さじ２に変更 ・豆板醤を追加 ・まいたけを追加 ごはんと一緒に食べるととても美味しかったです！ 濃いめのお味なので、いろいろな食材に合いそうで、冷蔵庫の残りものの消費にもちょうどいいです。 またつくってみます♪トシ
余っていた白菜と椎茸を入れました。調味料は多めにしましたが簡単に出来て美味しかったです。
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はじめちゃん